Trening Powięziowy- tylne taśmy
-
Dzisiaj coś na wzmocnienie i elastyczność Twojego rusztowania
Poziom
- ćwiczę z myover40 już trzy miesiące
Partie ciała
- szyja
- plecy
- nogi
- oddychanie
- praca siedząca
- praca stojąca
- kręgosłup
- prawidłowa postawa
- trening powięziowy