Hej ! Dzisiejsze wideo pozwoli Ci w bezpieczny sposób wzmocnić plecy, biodra oraz nogi. Nie potrzebujesz żadnych przyborów - włącz filmik i ćwicz razem ze mną ! Postaraj się skupić na przekazywanych przeze mnie wskazówkach aby zwiększyć efektywność ćwiczeń.