Dzisiejsze czasy charakteryzują się wysokim tempem życia i dużym poziomem napięcia. Ćwiczenia mające na celu poprawę stabilizacji sylwetki i tym samym zwiększenie możliwości wysiłkowych, poprawę ułożenia ciała i zniwelowanie bolesności działają regulująco poprzez odpuszczenie napięć. Ustawianie ciała w poprawnym ułożeniu na przykład do prawidłowego oddychania przeponowego powinno odbywać się w stanie spokoju i relaksu - nie wywoływania dodatkowych napięć w celu poprawy ułożenia odpowiednich segmentów ciała względem siebie. Chcesz Rozszerzyć wiedzę na temat niwelowania nadmiernych napięć ??? ZAPRASZAMY NA SERIĘ WARSZTATÓW poruszających najczęstsze problemy narządu ruchu --> https://www.mobilityflexibility.com/myover40