BRZUCH, UDA I POŚLADKI

  • Wysmuklij uda, ujędrnij pośladki, wyrzeźbij mięśnie brzucha.

Poziom

  • ćwiczę z myover40 już trzy miesiące

Partie ciała

  • brzuch
  • uda
  • pośladki
Trening angażujący głownie uda, pośladki oraz brzuch do pracy. Wykonywany regularnie pozwoli wyszczuplić uda, jednocześnie wpływając na ujędrnienie pośladków. Dodatkowo zaangażuj swój brzuch do pracy. Ćwicz minimum 3-4 raz w tygodniu.