Mięśnie pośladków tracą elastyczność i wiotczeją, ponieważ nie pracują. Przez większość dnia siedzimy przy biurku, w samochodzie, przed telewizorem. Do tego jemy za dużo słodyczy, tłustych potraw i serów. My znamy prosty i tani sposób, aby ujędrnić pośladki. Systematyczne ćwiczenia z myover40 już po miesiącu dają pierwsze efekty. Pupa staje się mniejsza w obwodzie i podnosi się do góry. Mięsień pośladkowy składa się z mięśnia pośladkowego wielkiego, średniego i małego. Siedźmy jak najkrócej, ponieważ używamy tego mięśnia za każdym razem gdy wstajemy z krzesła.