Uwolnij się od stresu po przez oddech

  • Stresujący tydzień? Rozluźnij powięź, popracuj oddechem i po sprawie!

Poziom

  • zaczynam ćwiczyć z myover40

Partie ciała

  • głowa
  • szyja
  • barki
  • klatka piersiowa
  • oddychanie
  • praca siedząca
  • praca stojąca
  • kręgosłup
  • prawidłowa postawa
  • zapobiegaj zamiast leczyć
  • trening powięziowy
✔️ W ten piątek Marcin przygotował specjalnie dla Ciebie protokół ruchowo-oddechowy metodą Fascia Training System, który zrelaksuje cały Twój organizm! ✔️ Naucz się w jaki sposób możesz wspomóc organizm w osiągnięciu stanu relaksu i odprężenia. ✔️ Polecamy wykonać ten trening wykonać dwa razy dzisiejszego dnia. ✔️ Jeżeli chcesz zostać akredytowanym i certyfikowanym nauczycielem ruchu powięziowego- zapraszamy do naszego procesu edukacji Fascia Training System: https://www.mobilityflexibility.com/trening-powieziowy Jeżeli masz jakiekolwiek pytania, związane z treningiem powięziowym- zadaj je w mailu: trening.powieziowy@gmail.com