ĆWICZENIA NA RAMIONA

  • Ruchy którymi wzmocnisz obręcz barkową jednocześnie aktywując dolne partie ciała.

Poziom

  • ćwiczę z myover40 już trzy miesiące

Partie ciała

  • barki
  • brzuch
  • plecy
  • zacznij od podstaw
  • zapobiegaj zamiast leczyć
  • kręgosłup
Ramiona wspomagają nasze funkcjonowanie w ciągu dnia. Picie kawy, pisanie na komputerze, jazda samochodem oraz czynności samoobsługowe - jest ich wiele. Ramiona są również często wyznacznikiem sprawności panów przez żylaste bicepsy lub nadmierną tkankę tłuszczową, która zbiera się na tyle ramion. Chcesz dowiedzieć się jak skutecznie zadbać o sprawne i ładne ramiona ? ZAPRASZAM ! --> SZKOLENIA : PROGRAM Myover40 🔥 https://www.mobilityflexibility.com/myover40 TRENING POWIĘZIOWY : 🔥 https://www.mobilityflexibility.com/trening-powieziowy AUTOMASAŻ : 🔥 https://www.mobilityflexibility.com/myover40/warsztat-pieta DIETETYKA : 🔥https://www.mobilityflexibility.com/myo.../dieta-odchudzanie