WYSZCZUPLAJĄCY TRENING JOGI

  • Poznaj pozycje jogi i wyszczuplij swoją sylwetkę, jednocześnie wpływając pozytywnie na swój kręgosłup.

Poziom

  • zaczynam ćwiczyć z myover40

Partie ciała

  • kręgosłup
  • prawidłowa postawa
Joga jest w ostatnim czasie modną formą ruchu. Cała praktyka jogi ma swój początek u hinduskich mędrców, którzy tworzyli ideologię w celach medytacji i wyciszenia organizmu. Ćwiczenia jogi to doskonały system treningowy, modelujący również całą sylwetkę.