Cześć, zapraszam do oglądania dzisiejszego odcinka jeśli jesteś osobą rozpoczynającą przygodę z Pilates. Zestaw ćwiczeń przygotowany dla Ciebie aby wzmacniać mięśnie Core, ale również pomagają Tobie w bólach kręgosłupa. Polecam serdecznie i zapraszam do oglądania i ćwiczenia razem ze mną.