Pilates #3

  • PILATES dla początkujących

Poziom

  • zaczynam ćwiczyć z myover40

Partie ciała

  • kręgosłup
  • zacznij od podstaw
  • praca siedząca
  • praca stojąca

Cześć, zapraszam do oglądania dzisiejszego odcinka jeśli jesteś osobą rozpoczynającą przygodę z Pilates. Zestaw ćwiczeń przygotowany dla Ciebie aby wzmacniać mięśnie Core, ale również pomagają Tobie w bólach kręgosłupa. Polecam serdecznie i zapraszam do oglądania i ćwiczenia razem ze mną.