Niezależnie od tego czy twój staż treningowy jest imponujący, czy może dopiero zaczynasz, jestem przekonana, że bywają dni, w których zmagasz się z różnymi problemami natury fizycznej. Mogą to być bóle głowy, spięcie szyi, dolegliwości nadgarstków, słaba ruchomość bioder, bóle kolan czy stóp. Mogą to być również kontuzje i urazy wynikające na przykład z przetrenowania czy niewłaściwej techniki ćwiczeń. Listę chorób i dolegliwości można mnożyć. Jeśli jednak chcesz sobie pomóc i, mimo ograniczeń, pozostać osobą aktywną, to nasze środowe spotkania są dla Ciebie.

Pomożesz sobie w czasie rzeczywistym oraz nauczysz się poprawnego ruchu w ramach profilaktyki zdrowia. Nasze treningi pomogą ci w przyszłości uniknąć negatywnych skutków źle wykonanych ruchów czy sekwencji treningowych. Wiedza, którą zdobędziesz, wyczuli Cię na kwestie, których na co dzień nie zauważasz. Uzyskasz przewagę, o której wielu może tylko pomarzyć.

Od 3 stycznia włącznie widzimy się w każdą środę. Ty wybierasz czas kiedy chcesz ćwiczyć. Ja dostarczam rozwiązania.

Do zobaczenia,

JUSTYNA WENECKA

medyczna trenerka personalna, autorka metody treningowej Absolute Body Control