KLATKA I ŁOPATKA
-
Okrągłe plecy ? Praca za biurkiem? Słaba ruchomość odcinka piersiowego i obręczy barkowej? Otwórz swoją klatkę piersiową i usprawnij pracę łopatki.
Poziom
- zaczynam ćwiczyć z myover40
Partie ciała
- klatka piersiowa
- barki
- kręgosłup
- zacznij od podstaw
- praca siedząca
Trener
Otwarta klatka piersiowa oraz prawidłowa praca łopatki to prawidłowa mobilność obręczy barkowej. Niestety, siedzący tryb życia wpływa negatywnie na postawę ciała. Przedstawiamy zestaw ćwiczeń, które możesz samodzielnie wykonywać w domu.