W dzisiejszym odcinku główną częścią ciała podlegającą pracy będzie tylna strona bioder. Opracowując ten obszar wpływamy na takie struktury jak mięsień czworoboczny lędźwi, mięśnie pośladkowe, mięśnie tylnej grupy uda, mięsień gruszkowaty i wiele innych. Serdecznie zapraszam cię do wspólnej walki o lepszą wersję samego siebie ! ;) ZAPRASZAMY na unikatowe Szkolenia i kursy : PROGRAM Myover40 🔥 https://www.mobilityflexibility.com/myover40 TRENING POWIĘZIOWY : 🔥 https://www.mobilityflexibility.com/trening-powieziowy AUTOMASAŻ : 🔥 https://www.mobilityflexibility.com/myover40/warsztat-lydki DIETETYKA : 🔥https://www.mobilityflexibility.com/myo.../dieta-odchudzanie