To unikalny program, który przygotowałam w trzech wersjach: stacjonarnie w Karpaczu www.mobilityflexibility.com , półstacjonarnie w Szczecinie www.mobilityflexibility.com oraz w pełni online na platformie www.MyOver40.pl

Masz teraz niepowtarzalną okazję dołączyć do pierwszej edycji online! Jak to będzie wyglądało? Każdego dnia otrzymasz ode mnie film instruktażowy, w którym krok po kroku pokażę Ci, jak stopniowo wprowadzać pozytywne zmiany w swoim życiu – niemal niezauważalnie.

Czego możesz się spodziewać?

1. Nowe nawyki i więcej ruchu – Zadbamy o Twoje ciało, wprowadzając ruch, który nie tylko poprawi Twoją mobilność, ale także doda energii i poprawi samopoczucie.
2. Spokój umysłu – Pokażę Ci, jak wyciszyć przeciążony umysł. Medytacja? Nic strasznego! Regularna praktyka pomoże Ci lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.
3. Zdrowe odżywianie – To, co jesz, ma bezpośredni wpływ na to, jak się czujesz. Nauczysz się, jak unikać przetworzonej żywności, która szkodzi naszemu organizmowi, i wprowadzać zdrowe paliwo, które odżywi Twoje ciało.
4. Lepsza organizacja dnia – Razem zbudujemy zdrowe nawyki, które pomogą Ci uporządkować życie i zadbać o własne potrzeby, byś mógł lepiej wspierać swoich bliskich.
5.  

Dlaczego możesz mi zaufać?
Nazywam się Edyta Bartejczuk Wolak i od lat żyję według zasad, które przekazuję moim podopiecznym. Zdobyłam wykształcenie naturopaty ze specjalizacją w medycynie chińskiej oraz uprawnienia dietetyczne, szczególnie w zakresie diety wegańskiej i wegetariańskiej. Jestem instruktorem fitness i trenerem personalnym z 28-letnim doświadczeniem. Napisałam książkę "365 dni dla Twojego kręgosłupa", a jako prezes stowarzyszenia REPs Polska, nieustannie angażuję się w rozwój branży fitness i wellness.

Wiedza, którą dzielę się z Tobą, jest potwierdzona moim własnym doświadczeniem. Każdą zmianę przetestowałam na sobie – nic nie jest tutaj teoretyczne!

Jak wygląda nasz program?
Codziennie przez 28 dni dostaniesz ode mnie nowe zadanie do realizacji, a wszystkie wideo będą dostępne na stronie MyOver40.pl. Jeśli nie możesz pozwolić sobie na subskrypcję w wysokości 19 zł miesięcznie, albo nie jesteś pewien, czy to dla Ciebie, każdego dnia nowy odcinek będzie dostępny bezpłatnie.

Zacznij zmieniać swoje życie już teraz – krok po kroku, we własnym tempie. A jeśli na którymś etapie będziesz potrzebował więcej czasu, to nie ma problemu. Wszystkie materiały będą na Ciebie czekać bez ograniczeń czasowych.