Trening nóg to jeden z ważniejszych elementów planu treningowego. Propozycje naszych ćwiczeń na nogi sprawią, że zaczniesz tracić centymetry w obwodzie ud i pozbędziesz się cellulit. Zobacz jak ćwiczyć, by już za kilka tygodni rewelacyjnie prezentować się w szortach. Smukłe i jędrne uda uzyskamy tylko wtedy, gdy regularnie będziemy się ruszać. Do naszego treningu dodajemy rolowanie, które wspomaga regenerację mięśni, wzmacnia i zmniejsza ich napięcie, poprawia sprawność, stymuluje krążenie krwi, ujędrnia ciało i redukuje cellulit.