Witam serdecznie,

Zapraszam na trening mobilizacja i rozciąganie, z koncentracją na mięśnie piersiowe i przykurcze w tej okolicy ciała.

Ten zestaw ćwiczeń świetnie otwiera klatkę piersiową, ułatwiając prawidłowo oddychać oraz wyrównać postawę ciała.

Taki trening można wykonywać codzienie bo zajmuje on tylko 15min.

Do dzisiejszego odcinka wystarczy mata do ćwiczeń.

Życzę przyjemnego treningu ze mną

Pozdrawiam Serdecznie

Kinga Matuszczak-Saad