Początek tygodnia rozpoczniemy od ruchów skoncentrowanych na dolne partie ciała. Tylna część uda często bywa osłabiona min. przez długotrwały ucisk tej okolicy podczas siedzenia przed biurkiem. Utrudniony jest wtedy przepływ płynów, który i tak ma nie łatwe zadanie podczas walki z grawitacją przy odprowadzaniu krwi i limfy z dolnych części nóg. ZAPRASZAM DO WSPÓLNEGO WZMACNIANIA :) Specjalistyczne Szkolenia Myover40 : 🔥 https://www.mobilityflexibility.com/trening-powieziowy AUTOMASAŻ : 🔥 https://www.mobilityflexibility.com/myover40/warsztat-glowa DIETETYKA : 🔥https://www.mobilityflexibility.com/myover40/dieta-odchudzanie