LEKCJA PILATES
-
Ustabilizuj swoje ciało, naucz się prawidłowego oddechu.
Poziom
- zaczynam ćwiczyć z myover40
Partie ciała
- zacznij od podstaw
- brzuch
Trener
Pilates to system ćwiczeń oparty o elementy jogi, baletu oraz ćwiczeń izometrycznych. Ich celem jest rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni.