USPRAWNIJ SWOJE PLECY

  • Ćwiczenia nakierowane na usprawnianie pracy łopatek.

Poziom

  • ćwiczę z myover40 już trzy miesiące

Partie ciała

  • barki
  • ramiona
  • klatka piersiowa
  • plecy
  • szyja
  • oddychanie
  • praca siedząca
Łopatki zaliczane są do stawu ramiennego i kończyny górnej jednak topograficznie więcej wspólnego mają z plecami. Funkcjonalność tej części ciała ma wpływ na wcześniej wymieniony staw ramienny, komfort i siłę pleców w odcinku szyjnym, piersiowym oraz lędźwiowym co oznacza, że odgrywa istotną rolę także podczas oddechu. Nie zastanawiaj się tylko bierz ręcznik i rozpocznij swoją podróż po lepsze zdrowie ! ;) SZKOLENIA : TRENING POWIĘZIOWY : 🔥 https://www.mobilityflexibility.com/trening-powieziowy AUTOMASAŻ : 🔥 https://www.mobilityflexibility.com/myover40/warsztat-glowa DIETETYKA : 🔥https://www.mobilityflexibility.com/myover40/dieta-odchudzanie