CELE I MOTYWACJA

O ile motywacja na początek zawsze jest o tyle problemem jest zachowanie regularności. Jest cała masa czynników, które warunkują nasza motywację do działania. Sztuką jest rozróżnienie dobrej motywacji od złej a co za tym dalej idzie ustalenie celów, które skutecznie zachęcą do utrzymania aktywności fizycznej. W webinarze "Cele i Motywacja" pokażę co jest złą motywacja a co dobrą i jak ustalić cele aby przygoda z siłownią była przyjemnością.

ŁUKASZ BARTOSIEWICZ

Trener personalny, instruktor, motywator chcący propagować aktywność fizyczną, tą na sali fitness, siłowni jak i na świeżym powietrzu. Trener z powołania gdyż wszystko zaczęło się od chęci pomocy innym, żeby trenowali bezpiecznie nie prowokując sytuacji kontuzjogennych. Wyznaje zasadę „trening to maraton a nie sprint” którą zaszczepia adeptom, żeby nie rezygnowali zbyt szybko. Poprzez swoje podejście pokazuje, że trening oprócz ciężkiej, systematycznej pracy może być odskocznią od codziennego życia i dobrą zabawą. Stawia na edukację swoją poprzez kursy, mniejsze i większe oraz edukacje innych zawsze tłumacząc dlaczego tak a nie inaczej. Otwarty na współpracę, uwagi innych i wymianę poglądów.