SeniorFit⭐️ nie tylko dla seniorów

Dieta - czym w ogóle jest i co nam daje

Czy wiesz, że oddech można i trzeba ćwiczyć? Podczas naszego spotkania wykonamy serię aktywującą i rozluźniającą mięśnie odpowiedzialne za oddychanie.

PRE-PILATES na macie, czyli podstawowy rozruch dla Twojego kręgosłupa! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)

Przygotuj się do akcji! Ćwiczenia dla szyi i barków już teraz!