Harmonogram: kwiecień 14 - kwiecień 20, 2025
dzień 3 Czwartek kwiecień 17, 2025

Aktywny stretching. Aktywny stretching

W jaki sposób skutecznie rozciągnąć swoje mięśnie i zmniejszyć napięcie mięśniowe.

dzień 2 Środa kwiecień 16, 2025

ZDROWY KRĘGOSŁUP /

Jolanta Ignaszewska-Kühbauch dr nauk o kulturze fizycznej, mgr rehabilitacji ruchowej (AWF Wrocław), studia podyplomowe z Wychowania Zdrowotnego. Doktorat nostryfikowany na Uniwersytecie w Innsbrucku w Austrii.

dzień 1 Wtorek kwiecień 15, 2025

Dorota wzmacnia całe ciało

Nie masz czasu na długie treningi? 15-minutowy program wzmacniający całe ciało.