Harmonogram: wrzesień 16 - wrzesień 22, 2019
dzień 4 Piątek wrzesień 20, 2019
dzień 3 Czwartek wrzesień 19, 2019

WITAMY POCZĄTKUJĄCYCH - JAK USTAWIĆ KOLANA I BIODRA

Kolana i biodra - prawidłowa postawa do ćwiczeń.

dzień 2 Środa wrzesień 18, 2019

WITAMY POCZĄTKUJĄCYCH - JAK USTAWIĆ USTAWIĆ STOPY I KOLANA

Stopy i kolana to podwaliny naszego ciała.

dzień 1 Poniedziałek wrzesień 16, 2019

MĘSKIE BARKI

Mięśnie naramienne, popularne barki, jest to bardzo silna grupa mięśniowa