dzień 3 Czwartek czerwiec 5, 2025

Trening Powięziowy- tylne taśmy

Dzisiaj coś na wzmocnienie i elastyczność Twojego rusztowania

dzień 2 Środa czerwiec 4, 2025

Trening ogólnorozwojowy

Trening ogólnorozwojowy z użyciem ciężarków

dzień 1 Wtorek czerwiec 3, 2025

Pilates z małą piłką

Ćwiczenia wzmacniające, aby efektywniej aktywizować core