Harmonogram: wrzesień 20 - wrzesień 26, 2021
dzień 6 Niedziela wrzesień 26, 2021

Jak utrzymać motywację intro

Masz problem z motywacją? Oto dwa proste narzędzia do utrzymywania jej przez długi czas.

dzień 5 Sobota wrzesień 25, 2021

Ćwiczenia na pustyni z oazą na południu Gran Canarii

Co można robić na Wydmach Maspalomas??? Pamiętaj, nigdy nie możesz poddawać się w połowie drogi. Jeśli tylko zacząłeś coś robić, skończ to.

dzień 4 Piątek wrzesień 24, 2021

Trening Powięziowy dla pracujących za biurkiem oraz kierowców

Praca siedząca? Ten trening jest właśnie dla Ciebie

dzień 3 Środa wrzesień 22, 2021

Mobilizacja w Rozgrzewce

Mobilizacja jest komponentem każdej rozgrzewki. To ważny element każdego treningu. Podnosi temperature ciała oraz zwiększa cyrkulację krwi w Twoim organizmie.

dzień 2 Wtorek wrzesień 21, 2021

MASAŻ TWARZY

Wprowadź komfort i relaks do swojej twarzy, głowy i szyi

dzień 1 Poniedziałek wrzesień 20, 2021

Zalecenia dla mężczyzn zwiększające potencję

Posłuchaj, jak łatwo wprowadzić zmianę w swoim stylu życia, która poprawi potencję mężczyzny. Jeśli jesteś kobietą - możesz dyskretnie wprowadzać zmiany w jadłospisie Twojego mężczyzny :)