dzień 7
Niedziela
luty 27, 2022
Jak rozpocząć zdrowy styl życia w 5-ciu krokach?
Będziemy rozmawiać o zdrowym stylu życia
dzień 6
Sobota
luty 26, 2022
Jak zachować zdrowie kręgosłupa i sprawność na długie lata?
4 pozycje obowiązkowe
dzień 3
Środa
luty 23, 2022
Ćwiczenia Pilates na mocne ramiona oraz nogi
Zestaw ćwiczeń wzmacniający mięśnie core, który angażuje mięśnie ramion oraz nóg
dzień 2
Wtorek
luty 22, 2022
Poznaj tajniki wyszczuplania w treningu powięziowym!
powiem ci jakie błędy robią inni i dlatego nie widzą u siebie efektów
dzień 1
Poniedziałek
luty 21, 2022
5 sposobów na efektywny trening w domu
Głównym celem tego webinaru jest pokazanie, że treningi wykonywane w domu są efektywne.