dzień 3
Piątek
marzec 25, 2022
Jak mieć motywację na lata?
Kobieta/ Mama. Pogodzenie obowiązków z aktywnością fizyczną.
dzień 2
Środa
marzec 23, 2022
Ćwiczenia Pilates w leżeniu bokiem i na plecach
Zestaw ćwiczeń Pilates mobilizujace stawy biodrowe bez obciążania kolan
dzień 1
Wtorek
marzec 22, 2022
W jaki sposób ćwicząc w ciąży, przygotować się do porodu
Dowiesz się co ćwiczyć w danym trymestrze.