SeniorFit nie tylko dla seniora

Skuteczna dieta odchudzająca to taka, która wprowadza deficyt kaloryczny, posłuchaj i porównaj swój styl odżywiania zgodnie z moimi sugestiami . Czy aby na pewno jesteś na deficycie?

Zestaw dla spiętego karku i kifotycznego wygięcia szyi

PRE-Pilates na macie, czyli podstawowy rozruch dla Twojego kręgosłupa! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)

Nie musisz nawet wstawać z łóżka, żeby zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną.