MYOVER40 | Platforma treningowa online, trening w domu

Harmonogram: styczeń 23 - styczeń 29, 2023

Poprzednie Harmonogramy

wybierz z kim i na co chcesz ćwiczyć

Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota
Niedziela

dzień 1 Środa styczeń 25, 2023

Pilates w Pozycji Siedzącej

Wzmacnianie mięśnie core w pozycji siedzącej, mobilzacja oraz rozciąganie