Wypróbuj naszej propozycji treningu powięziowego, opierającego się o taśmy boczne.

Zmagasz się z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa? Mamy dla Ciebie gotowy zestaw ćwiczeń.

Nauka prawidłowego oddychania, połączona z ćwiczeniami na mięśnie brzucha.

Naucz się świadomego oddechu ze świadomym ruchem ciała.

Codzienny, morderczy trening brzucha, nie pomaga w osiągnięciu upragnionego efektu „kaloryfera”. Wręcz przeciwnie – może powodować przetrenowanie mięśni. Znakomitą większość ruchów angażujących mięśnie "kaloryfera" możesz wykonać w domu z naprawdę niewielką ilością sprzętu. Doskonałym przykładem są dzisiejsze ćwiczenia myover40.