Senior nie tylko dla Seniora.

Twoje pożywienie powinno być lekarstwem, a Twoje lekarstwo powinno być pożywieniem....

Wykonaj ze mną kilka ćwiczeń z elementami treningu medycznego, które poprawią Twoje zdrowie, sprawność, kondycję i mobilność. W każdą środę znajdziesz nowy zestaw ćwiczeń dostępny wyłącznie na platformie myover40.

PRE-Pilates na macie, czyli podstawowy rozruch dla Twojego kręgosłupa! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)

Gotowy, by wyruszyć na trening i zadbać o swoje nogi? No to do dzieła!