Harmonogram: marzec 30 - kwiecień 5, 2020
dzień 2 Czwartek kwiecień 2, 2020

SILNE WNĘTRZE MIĘŚNIE CORE

Ogromne znaczenie ma wzmocnienie mięśni głębokich, szczególnie mięśni brzucha i pleców.

dzień 1 Środa kwiecień 1, 2020

ĆWICZENIA NA BRZUCH

Pytania o najskuteczniejszy program treningowy skoncentrowany na mięśniach brzucha bardzo często pojawiają się na różnego rodzaju forach oraz stronach internetowych.