dzień 5
Niedziela
luty 6, 2022
5 zasad jak zadbać o swój kręgosłup
Często po całym dniu pracy i aktywności mówimy „Ale mnie bolą plecy!”
dzień 4
Sobota
luty 5, 2022
6 praktycznych wskazówek - jak zaplanować dietę i aktywność w odchudzaniu?
Planujesz zrzucić kilka lub kilkanaście kilogramów? Decyzja już podjęta, ale nadal nie masz konkretnego planu?
dzień 1
Środa
luty 2, 2022
6 ćwiczeń Pilates na dobry dzień
Ćwiczenia w czterech j pozycjach tak aby wzmocnić całe ciało