dzień 3
Czwartek
lipiec 7, 2022
Trening Powięziowy
Dziś pozycje dolne czyli spora reedukacja narządu ruchu
dzień 2
Środa
lipiec 6, 2022
Trening Mobilizacja i Rozciąganie - mięśnie podkolanowe i wewnętrzne uda
Praca z ciałem przy przykurczach mięśni podkolanowych oraz wewnętrznych uda
dzień 1
Poniedziałek
lipiec 4, 2022
🎬 Rozgrzej swoje ciało | Mobility
Przygotuję Twoje całe ciało i stawy do aktywności