dzień 2
Wtorek
marzec 5, 2024
ROZCIĄGANIE W RUCHU 1/4
STRETCHING DYNAMICZNY, czyli rozciąganie w ruchu! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)
dzień 1
Poniedziałek
marzec 4, 2024
Odkryj korzyści ćwiczeń izometrycznych!
Podczas cwiczen izometrycznych zbudujesz sile bez ruchu! Zaczynaj juz dzis!