MYOVER40 | Platforma treningowa online, trening w domu

Harmonogram: marzec 7 - marzec 13, 2022

Poprzednie Harmonogramy

wybierz z kim i na co chcesz ćwiczyć

Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota
Niedziela

dzień 1 Środa marzec 9, 2022

Mobilizacja kręgosłupa

Mobilizacja kręgosłupa i rozciąganie mięśni grzbietu w pozycjach niskich