Już w dzisiejszym odcinku, dostępnym tylko na platformie MYOVER40 dowiesz się czym jest pomoc dietetyka . Wysłuchaj i zadecyduj o swoim zdrowiu.
10-minutowy zestaw ćwiczeń dolnych partii ciała przy problematycznych kolanch
PRE-Pilates na macie, czyli podstawowy rozruch dla Twojego kręgosłupa! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)
Mocuj pas bezpieczeństwa: Trening stabilizacji i wzmocnienia mięśniowych otaczających stawy biodrowe