dzień 2
Wtorek
styczeń 9, 2024
PRE-PILATES 2/5
PRE-Pilates na macie, czyli podstawowy rozruch dla Twojego kręgosłupa! Co wtorek nowy zestaw ćwiczeń :)
dzień 1
Poniedziałek
styczeń 8, 2024
Popraw swoją mobilność bioder już teraz!
Mocuj pas bezpieczeństwa: Trening stabilizacji i wzmocnienia mięśniowych otaczających stawy biodrowe