Zapraszam na serię ćwiczeń stanowiących relaks dla dłoni, palców i nadgarstków. To zestaw idealny zarówno przed pracą manualną, jak i po, niezależnie od tego czy pracujesz przed komputerem, grasz na instrumencie, rysujesz czy jeździsz autem. Ćwiczenia, które Ci dziś proponuję, nie wymagają sprzętu i możesz wykonywać je w każdej chwili.

Indywidualne Konsultacje Treningowe:

Film to jedynie wstęp do kompleksowego programu, który mogę dla Ciebie przygotować. Po obejrzeniu zapraszam Cię na indywidualne konsultacje treningowe ze mną, gdzie dostosujemy plan do Twoich potrzeb i cele. Zadzwoń do mnie: +48 884 885 339.

Kup nieograniczony dostęp do ćwiczeń z myover40

_________

O trenerce

Justyna Wenecka - medyczna trenerka personalna, edukatorka, egzaminatorka teoretyczna i praktyczna trenerów personalnych w kraju i za granicą dla REPS Polska, członkini zespołu master trenerów myover40, mówczyni publiczna, szkoleniowczyni, również z ramienia REPS Polska, twórczyni autorskich szkoleń z zakresu biznesowego wellnessu skierowanych do firm, instytucji i organizacji, podcasterka i autorka licznych publikacji z dziedziny fitness & wellness, ambsadorka REPS Polska w Belgii,twórczyni autorskiej metody treningowej Absolute Body Control.

Aby poznać Justynę bliżej i skorzystać z darmowej wiedzy i wskazówek, dołącz do grona obserwujących i subskrybujących podcast Krótko o ruchu w języku polskim oraz podcast The Good Life Show w języku angielskim. Jeśli lubisz czytać, zajrzyj do sekcji Artykuły na stronie wenecka.com.

Justyna na co dzień mieszka w Antwerpii, w Belgii. Pracuje w większości zdalnie. Na zamówienie istnieje możliwość poprowadzenia indywidualnego, a także warsztatów, szkolenia czy egzaminów we wskazanym miejscu na świecie.