dzień 4 Piątek wrzesień 17, 2021

Trening Powięziowy- tylne taśmy

Dziś wzmacniamy i rozciągamy tylne taśmy powięziowe

dzień 3 Piątek wrzesień 17, 2021

Nauka powięziowego flow

Naucz się płynnego ruchu powięziowego

dzień 2 Środa wrzesień 15, 2021

Aktywizacja mięśni CORE na stojąco

Silne i mocne mięśnie stabilizujace głębokie, dzieki którym Twoja postawa będzie lepsza a oddychanie stanie sie łatwiejsze.

dzień 1 Wtorek wrzesień 14, 2021

RELAKS RAMION I KRĘGOSŁUPA

Poczuj lekkość w swoim ciele.