dzień 2 Środa lipiec 17, 2019

MIĘŚNIE OCZU WYKONUJĄ OKOŁO 100 000 RUCHÓW NA DZIEŃ

Żeby mięśnie nóg zrobiły taką samą pracę, musiałbyś przejść 80 km

dzień 1 Wtorek lipiec 16, 2019

KRĘGOSŁUP – TRENING OGÓLNY

Układ kostny stanowi swego rodzaju rusztowanie, na którym trzyma się cała reszta naszego ciała.