dzień 2
Środa
lipiec 17, 2019
MIĘŚNIE OCZU WYKONUJĄ OKOŁO 100 000 RUCHÓW NA DZIEŃ
Żeby mięśnie nóg zrobiły taką samą pracę, musiałbyś przejść 80 km
dzień 1
Wtorek
lipiec 16, 2019
KRĘGOSŁUP – TRENING OGÓLNY
Układ kostny stanowi swego rodzaju rusztowanie, na którym trzyma się cała reszta naszego ciała.