dzień 5
Niedziela
listopad 22, 2020
SPRAWNY KRĘGOSŁUP
Zestaw ruchów serwujących wzmocnienie kręgosłupa jak i całego ciała.
dzień 4
Sobota
listopad 21, 2020
WITALNA POBUDKA
Wstań rano bez bólu pleców, gotowy na wyzwań dnia codziennego.
dzień 3
Piątek
listopad 20, 2020
ZESTAW ĆWICZEŃ W FORMIE OBWODOWEJ
Trening obwodowy to idealna okazja do pozbycia się zbędnych kilogramów.
dzień 2
Wtorek
listopad 17, 2020
ĆWICZENIA PODCZAS DOMOWYCH ZAJĘĆ
Twierdzisz, że nie masz czasu na ćwiczenia ?
dzień 1
Poniedziałek
listopad 16, 2020
ROZWIĄZANIE NA SZTYWNĄ SZYJĘ
Skuteczne techniki na sztywność szyi do wykonania w domu i pracy.