dzień 2 Wtorek luty 18, 2025

Trening siłowy dla początkujących z Dorotą

Dorota wprowadza Cię w świat siłowego treningu bez potrzeby sprzętu. Proste ćwiczenia na wzmocnienie całego ciała w domowym zaciszu.

dzień 1 Poniedziałek luty 17, 2025

Joga w domu: Proste kroki ku równowadze z Angeliką

Z Angeliką wprowadzisz równowagę i spokój do swojego życia, wykonując proste, ale skuteczne ćwiczenia jogi w zaciszu swojego domu.