dzień 5 Sobota lipiec 24, 2021

ĆWICZENIA NA RAMIONA

Ruchy którymi wzmocnisz obręcz barkową jednocześnie aktywując dolne partie ciała.

dzień 4 Piątek lipiec 23, 2021

Trening powięziowy na stojąco

Dzisiaj trenujemy na stojąco!

dzień 3 Czwartek lipiec 22, 2021

Czy jeść po 18-tej?

Czy jeść po 18_tej?

dzień 2 Wtorek lipiec 20, 2021

ZDROWIE DLA RAMION I BARKÓW

Ruchy usprawniające górne partie ciała.

dzień 1 Poniedziałek lipiec 19, 2021

USPRAWNIJ KLATKĘ PIERSIOWĄ

Ćwiczenia wprowadzające komfort w ruchach klatki piersiowej, ramion oraz pleców.