dzień 4 Niedziela sierpień 29, 2021

Myover40 - wyzwanie powrót do sprawności.mp4

Każda przemiana potrzebuje planu... oto i on...

dzień 3 Sobota sierpień 28, 2021

ĆWICZENIA NA BRZUCHU

Ruchy wzmacniające tylną część ciała.

dzień 2 Piątek sierpień 27, 2021

Trening powięziowy LEVEL 2 Marcin Czrnecki

Piątkowa powięź!

dzień 1 Wtorek sierpień 24, 2021

ĆWICZENIA ODDECHOWE

Ruchy relaksujące ciało i umysł.