dzień 3 Sobota październik 30, 2021

Ćwiczenia mięśni brzucha

Ćwiczenia mięśni brzucha-mięśni core

dzień 2 Piątek październik 29, 2021

Trening na rozluźnienie po całym tygodniu

Piątkowy trening powięziowy

dzień 1 Wtorek październik 26, 2021

MASAŻ STOPY

Codzienna higiena stopy