dzień 4
Niedziela
grudzień 6, 2020
POPRAW ODDECH
Ruchu dzięki, którym poprawisz swoją wydajność i samopoczucie
dzień 3
Sobota
grudzień 5, 2020
SILNY BRZUCH
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie stabilizujące kręgosłup.
dzień 2
Czwartek
grudzień 3, 2020
PORANNA YOGA
Sekwencje ruchów, które sprawią aby Twój dzień obfitował w pozytywną energię dzięki równowadze pomiędzy ciałem i umysłem.
dzień 1
Środa
grudzień 2, 2020
ZGRABNA PUPA
Ćwiczenia dzięki którym wzmocnisz stabilizację bioder, kręgosłupa a także zyskasz atrakcyjne kształty.