Tak, ty.... czy chcesz być jedną z osób, którym się nie udało❓ Niesądze, dlatego specjalnie dla Ciebie nagrałem ten odcinek❗
Sprzęt do ćwiczeń kojarzony jest najczęściej z ciężkimi i skomplikowanymi maszynami treningowymi, ale przecież są gumy oporowe — tani i fajny sprzęt, z którym możesz ćwiczyć w każdym miejscu.
Na co zwrócić uwagę komponując dietę podczas menopauzy i okresu menopauzalnego
4 proste, fajne ćwiczenia wzmacniające mięśnie Core oraz mobilizacja odcinka piersiowego kręgosłupa w pozycji siedzącej
Czy da się poprawić koncentrację, zapamiętywanie i wydajność w czasie pracy biurowej lub nauki? Dlaczego boli Cię głowa w czasie pracy? Dlaczego dziecko może być agresywne w szkole w stosunku do rówieśników?