Smukłe ramiona – trening wzmacniający górne partie ciała Dzisiejszy trening został stworzony z myślą o budowaniu siły mięśniowej w obrębie ramion, barków i górnej części pleców.

Trening całego ciała – energiczny start dnia Ten ogólnorozwojowy trening to doskonały sposób na pobudzenie ciała i umysłu już od rana.