dzień 4 Sobota lipiec 10, 2021

ĆWICZENIA Z POWERBAND

Wzmacnianie całego ciała przy użyciu gum oporowych.

dzień 3 Czwartek lipiec 8, 2021

Cukier czym go zastąpić ?

Cukier szkodzi zdrowiu. Zatem czym go zastąpić?

dzień 2 Wtorek lipiec 6, 2021

WZMACNUAMY BIODRA

Ruchy dzięki którym zabezpieczysz swój kręgosłup i usprawnisz biodra.

dzień 1 Poniedziałek lipiec 5, 2021

SPRAWNE BIODRA

Ćwiczenia nakierowane na wzmacnianie pośladków.