dzień 3
Czwartek
maj 8, 2025
Trening z ręcznikiem
Czyli w jaki sposób zaangażować wszystkie mięśnie podczas jednej sesji treningowej.
dzień 2
Środa
maj 7, 2025
PRE-PILATES
PRE-PILATES na macie, czyli podstawowy rozruch dla Twojego kręgosłupa!
dzień 1
Wtorek
maj 6, 2025
Odkryj transformacyjną moc ćwiczeń somatycznych i powięziowych.
Szukasz holistycznego podejścia do dobrego samopoczucia i kondycji? Przedstawiam ćwiczenia somatyczne i powięziowe.