Zobacz odcinki tego tygodnia

馃幀膯wiczenia z 艂awk膮 (w parku i nie tylko!)

  • Zapraszam na trening na 艂onie natury

Poziom

  • zaczynam 膰wiczy膰 z myover40

Partie cia艂a

  • barki
  • 艂okie膰
  • ramiona
  • przedrami臋 i nadgarstek
  • klatka piersiowa
  • brzuch
  • po艣ladki
  • nogi
  • uda
  • kolano
  • praca siedz膮ca
  • kr臋gos艂up
  • zapobiegaj zamiast leczy膰
  • prawid艂owa postawa

Trener

Zapraszam na trening ca艂ego cia艂a w parku. Mo偶esz go wykona膰 np. w lesie, na spacerze, w przerwie biegania.


Potrzebne materia艂y:


__________________

Je艣li chcesz podj膮膰 wsp贸艂prac臋, masz propozycj臋 czy ofert臋, kt贸re mog膮 mnie zainteresowa膰, napisz na adres kontakt@wenecka.com. Z powod贸w podanych wy偶ej odpowiem tylko na te listy, kt贸re odpowiadaj膮 moim zainteresowaniom i nie koliduj膮 z rozk艂adem zaj臋膰.